1、头痛鼻子不通气，考虑到是由于感冒引起的，所以建议这种情况可以适当口服的感冒药来帮助缓解和治疗，同时建议保持室内的空气畅通，不要让空气太污浊，以免造成呼吸不是很畅通。

　　2、侧卧位：鼻塞会造成呼吸困难，出现鼻子一侧不通气，如右侧鼻孔不通气，可使用左卧位的方法来改善，左侧鼻孔不通气，可采用右卧位的方法来改善。

　　3、药物治疗：造成鼻塞的原因有很多，如鼻腔结构改变，鼻腔外侧软组织水肿肥厚，病菌引起的感冒、过敏性鼻炎，都可造成鼻塞，出现鼻塞可通过口服阿莫西林胶囊，维C银翘片，复方甘草片治疗。

　　4、洗鼻子：感冒后会出现不同程度的鼻塞，导致呼吸不畅，咽喉部位疼痛，用准备好的溶液使用洗鼻机冲洗鼻腔可缓解症状，还可使用热水放在鼻子下慢慢吸气，能够有效打通鼻孔，让呼吸通畅。