腰椎受伤能不能走路，一般情况下，腰椎受伤后可以适当地进行走路锻炼，但要避免长时间站立或行走，避免走路姿势不正确，以免加重病情。最好在医生的指导下制定适合自己的运动方案。

腰椎受伤后，是否可以继续走路取决于受伤的具体情况。

一般来说，轻度的腰椎受伤可以适量活动，包括走路、做简单的体操等。

但如果受伤较严重，建议暂时避免行走和剧烈运动，及时就医，听从医生的建议进行治疗和康复训练。

因为如果不及时治疗，腰椎受伤会对身体造成长期的影响和不良后果。

腰间盘突出怎么锻炼

腰椎间盘突出是一种常见的慢性疾病，需要在医生的指导下进行锻炼和治疗。

以下是一些可能适合的锻炼建议：

1. 温和的有氧运动：

   如散步、慢跑、游泳等可以加强心肺功能和促进血液循环，但要避免剧烈运动和高强度的冲击。

2. 拉伸运动：

   适当的腰部、臀部和腿部拉伸运动可以缓解腰部压力，减少腰椎间盘的压力。

3. 核心肌群锻炼：

   通过锻炼腰腹部肌肉，增强腰椎的稳定性和支撑能力，如腹部平板支撑、腹肌收缩等。

需要注意的是，腰椎间盘突出的患者在进行锻炼时要避免过度用力，避免产生过多的压力和冲击。

此外，患者最好在医生的指导下选择适合自己的锻炼方案，并严格遵守锻炼方法和时间，以免加重病情。

腰间盘突出怎样锻炼有助于恢复

腰椎间盘突出是一种常见的慢性疾病，需要在医生的指导下进行锻炼和治疗。

以下是一些可能适合的锻炼建议：

1. 拉伸运动：

   适当的腰部、臀部和腿部拉伸运动可以缓解腰部压力，减少腰椎间盘的压力，例如腰椎伸展、臀部拉伸、膝关节弯曲等。

2. 核心肌群锻炼：

   通过锻炼腰腹部肌肉，增强腰椎的稳定性和支撑能力，例如腹部平板支撑、腹肌收缩等。

3. 温和的有氧运动：

   如散步、慢跑、游泳等可以加强心肺功能和促进血液循环，但要避免剧烈运动和高强度的冲击。

需要注意的是，腰椎间盘突出的患者在进行锻炼时要避免过度用力，避免产生过多的压力和冲击。

此外，患者最好在医生的指导下选择适合自己的锻炼方案，并严格遵守锻炼方法和时间，以免加重病情。