经期不能洗头是真的吗，是的，经期期间不宜洗头，可以用其它护理方式保持头发健康。

是的，经期不能洗头是真的。

因为经期时比平常更容易受凉，而受凉会导致生理功能的紊乱，让经期的症状变得更严重。

此外，洗头过程中会使头发失去自身的脂肪，经期的女性很容易出现护发清洗过度，这会导致头发变得干枯或稀疏，影响体貌。

另外，在经期洗头也容易引起头皮过敏，特别是如果用了不熟悉或不适合自己的洗发水。

所以，经期不能洗头是真的。

为什么洗头例假就少了

一般说来，洗头发染发的症状都是由体内激素水平引起的，因此，女性在例假期间，因为激素水平处于波动变化的状态，引起的症状会更多，发油也更多。

当人处于这个状态当中，就会出现洗头发后发油快，头皮出现瘙痒发痒等症状。

因此，例假期间，许多女性为了避免这些症状，都会降低洗头频率，以减少油腻感。

此外，女性也容易出现头痛、食欲减退等荷尔蒙变化的症状，此时必须多做运动和休息，才能安度度过例假。

因此，例假期间，洗头频率也有可能减少，以保护自身身体。

经期洗头有什么危害

经期洗头这个行为在许多文化里都是不被允许的，因为有许多说法认为这样会使得经血污染皮肤表面，从而导致头发脱落。

在现代，许多人仍然认为这样会带来毫无意义的危害。

理论上来说，经期洗头可能会带来微小的损伤，因为它可以刺激头皮，而经期里的激素可能会增加头部皮肤的可渗透性（即毛孔的开口），这样就更容易受到刺激了。

此外，经期洗头也可能会对头发产生一定的损伤，因为在月经前，女性的体温会升高，这有时可能会使头发干枯、易开裂，从而有可能降低头发的弹性，让头发更容易受到损伤，而有可能让经期时的洗发水中的化学物质更容易打入头发细胞中。

一旦进入细胞，这些化学物质就可能对头发产生不利影响，大大降低头发的弹性和健康状态。

因此，即使有些文献认为经期洗头没有任何害处，但为了保护你的头发健康，最好还是尽量避免在经期洗头。