薏米真的能美白吗，可以，薏米具有抗氧化、美白保湿等功效，能改善肤色，令皮肤变得更健康白皙。

薏米确实具有一定的美白功效，因为它含有大量的米胆素，这种物质能够阻碍黑色素的形成，尤其是抑制酪胺酸酶的活性，可以抑制黑色素增强，可以辅助达到肌肤美白、提亮色素的目的。

另外，薏米还能促进机体新陈代谢，辅助护肤和抗氧化，减少色素沉淀，从而达到美白效果。

同时，薏米还有改善肠胃功能、降低血脂等功效。

总而言之，薏米确实具有一定的美白功效，但需要结合良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的护肤品来发挥作用，达到最好的效果。

红豆薏米茶真能祛湿吗

是的，红豆薏米茶可以用来祛湿，是一种经过传统方法精心制作的中药纳降湿茶，能有效调节体内水湿平衡，帮助排除体内的湿气。

它的主要成分是红豆、薏米、陈皮、枸杞等，有滋阴养肝、清热祛湿的功效。

若想达到祛湿的功效，最好是每天坚持将它喝下去，这样红豆薏米茶有助于排出体内湿气，改善体质，帮助你消除体内湿滞不适的问题。

红豆薏米茶的禁忌

红豆薏米茶是一种经常在中国使用的非常受欢迎的茶, 如果用得不当可能会有一些禁忌需要避免。

首先，如果你有肝功能不全的话，饮用豆薏米茶应十分谨慎，因为红豆可能会加重肝部血液负担。

其次，红豆薏米茶中含有大量的纤维，它可以有效清除人体内部的毒素，但也会可能会加重消化不良患者的负担，对于他们而言，不应该过量饮用红豆薏米茶。

此外，如果您有严重的高血糖的话，也不应长期饮用红豆薏米茶，否则可能会有危险的影响。

最后，红豆薏米茶有一定的气温，如果您有虚寒的身体的话，长期大量饮用也可能会给身体造成一定的不良影响。

综上所述，红豆薏米茶虽然具有很多有益的人体健康，但是在漫长的运用中，应该避免一些不宜饮用的人群，否则，可能会给身体带来很大的损害。