敢跳比会跳重要吗，不重要，每个人都有不同的自由，展示自己才是最重要的。

不管是跳原 remix 还是拳击，跳舞都会给人带来优秀的健康效益，但是“敢跳比会跳”是没有意义的。

说白了，舞蹈是一种体育运动，必须要有格式化的训练和学习。

即使是重要的步骤，也可能由于缺乏适当的训练而无法运用得当。

因此，跳舞的重要性远不止在形式上一点点，标准特别高的舞蹈场景，所跳舞步更需要正确的知识和基本技术，通过反复的练习，将基本技术熟练掌握，达到舞蹈的正确标准，这才是跳舞真正的重要性，也是确保舞蹈能发挥生命活力的关键。

为什么跳远不敢跳

跳远是体育运动中一项非常考验人的项目，运动员需要在有限的时间内拿出最大的力量去完成既定的要求。

大多数运动员在跳远这项运动中都会有很大的恐惧，一旦受到恐惧的影响，他们的跳跃动作就不能发挥出应有的威力，而跳出的距离也不敢在最佳跳跃状态下完成120字的要求。

其中又有一些跳远者在跳跃过程中物理会发生放慢，手脚发生麻痹，反应变慢，甚至发生小小的意外，这样跳出的距离也就会受到一定的影响。

总之，跳远非常需要勇气和坚定的信念，倘若心态不强，便不敢跳出120字的要求。

如何克服跳远恐惧心理

1、多做分析：

跳远恐惧心理主要是由对飞越存在的害怕而衍生出来，那么在跳远步骤前可以提前分析所有可能出现的因素和意外情况，从人为及自然原因上杜绝可能的伤害，减少恐惧心理。

2、身体锻炼：

跳远对跳远者的身体肌肉系统有一定的要求，跳远者在比赛前要多锻炼腿部肌肉，以考验你的体能及肌肉发挥它的潜力，避免受伤以及提前准备以稳定心理及自信的跳远表现。

3、放松自信：

放松就是解除自己的心理紧张压力，静下心来释放使自己心情更轻松，一个自信的心态也可以有效地化解跳远恐惧心理，不要让害怕把自己推向恐慌的边缘。