人参果里面的籽能吃吗，可以吃，但不宜多食。

1.人参果里面的籽是可以吃的，因为它们含有丰富的维生素和营养成分，还具有药用价值。

2.人参果的籽有抗氧化作用，可以降低胆固醇，防止动脉硬化等病症，还可以促进消化，增强记忆力，减少体内致癌物质的含量，能够帮助抗衰老。

3.人参果的籽比较硬，应小心进食，如果不小心咽下去，可能会造成窒息，甚至破坏胃肠道。

所以，在进食人参果的籽时，一定要仔细发音，慢慢嚼碎后再吞咽。

三种人坚决不能吃人参果

1. 三种人坚决不能吃人参果，其中包括了：

高血压患者、肾虚衰弱的患者以及肝硬化患者。

这是因为人参果具有温热的特性，它会加重高血压病人的病情，并引发中枢神经系统的轻度过度扩张，会危害患者的身体健康。

对于肾虚衰弱的患者来说，它会增加肾脏的负荷，影响身体代谢的正常运作。

对于肝硬化患者来说，它会增加肝脏的负荷，影响肝脏功能的正常运作，造成更恶劣的病情，从而危害患者的健康。

2. 为了保护自己和家人的健康，我们需要合理安排饮食，控制饮食均衡，千万不能暴饮暴食。

并且，要尽量避免吃容易引起过敏性反应的食物，如人参果等。

有特殊情况应及时采取措施，及时拜访医生或相关专家，调整饮食，坚持有氧运动。

3. 除了上述三种人坚决不能吃的人参果外，其他成年人均可适度食用，但也应注重饮食安全，避免吃仿冒劣质人参果，并留意食用量，不可过量食用，以免误食。

人参果的功效和危害

1.人参果的功效：

（1）具有滋补养身、安神定魂、抗衰老的功效; （2）可宣扬血液循环，促进全身血液循环，改善能量消耗; （3）能提高机体免疫能力，提升身体抗病能力; （4）能改善因缺少铁而引起的贫血，促进新陈代谢; （5）人参果中含有的叶氨酸、蛋白质、磷脂等，可以有效抗氧化。

2.人参果的危害：

（1）服用过多容易出现过量反应，从而引起胃肠痉挛、头痛乏力、轻度发热、皮疹等症状; （2）服用过多或长期服用，很可能引发胃酸过多的痛苦，进一步引发胃肠道病症; （3）服用人参果时要注意不要混服与含毒酒精，以免发生过敏性反应。