1、少吃肉对于减肥会有一定的作用。
2、首先肉属于高热量、高脂肪的食物，人体通过摄入肉类容易造成体内脂肪的增多，从而导致人体发胖，不吃肉可以有效的减少人体对高热量的摄入。其次，现今市场上面的肉类含有一定的激素，如果摄入激素过多，容易导致人体的内分泌出现紊乱，激素过剩也会导致人体出现臃肿、肥胖的症状。
3、但若想体脂降下来，主要是合理的饮食加多运动，单靠不吃肉是不能控制体重的，减肥是要综合努力的结果。每天运动对减肥是必要的，避免久坐久岁多增加运动。
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