女人保养自己有必要吗，是的，保养自己很重要，可以增强自我认知和自尊心，获得身心健康的体验。
当然有必要，女性要全面保护和呵护自己的身体和精神，无论任何时候都要格外注意自己的保健，保持健康。
例如以适合的饮食方式来维持健康，勤洗澡保持卫生，经常进行体育锻炼和日常活动，减少坐着的久坐时间，要努力保持良好的睡眠习惯，锻炼自己的心理适应能力，避免超负荷和过劳，而且要定期到医院做体检，早发现是病发病早治疗，延缓衰老，预防疾病。
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