体内真的有火吗，是的，有一种名叫代谢的过程会释放出热量。

火在体内是不存在的，但是，可以说人体确实有微量的“火”。

人身体的细胞里都有一种叫做线粒体的有机体，它负责人体的能量代谢。

线粒体能将可燃物通过叫做细胞呼吸的代谢过程，利用氧气释放出能量来支持整个身体的活动，其中也就包括“火”，因此，我们可以说人体确实有一点点“火”。

去体内火气

去体内火气是一种常用的中医理疗方法，它可以帮助人们排出身体里过多的热量，改善体内气血循环，调节内分泌，改善体质和生理功能，调整体内热量。

去体内火气主要通过选择适合自己体质的药剂，利用药物疗法，养生饮食，推拿按摩，运动活动等来起到改善的作用。

药物方面主要用化热、清热、活血、祛瘀之类的药物。

饮食方面，进食适量清淡的海鲜、蔬菜、素菜。

推拿、按摩方面以及走动，使大便正常，注意日常休息，允许有适量的情绪表达等都是值得强调的疗法。

怎样快速去体内的火气

1. 把自己的衣着稍稍调整一下，将衣服壅高，可以加速体内的火气的排出。

2. 喝热水，因为热水可以扩张体毛细血管，加快血液循环，可以把体内的火气排出。

3. 锻炼身体，运动可以把体内的热量消耗出去，有助于改善气血循环，也可以帮助火气的排出。

4. 找一个凉爽的地方，可以帮助热气从皮肤表面更快的散发，让体内的火气出去。

5. 坐立保持气血双循环，可以放松自己的身心，促使火气更快的消散出去。