1、提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。···

　　1、冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。在此，为大家推荐几项冬季较适合的身活动项目：　　2、散步是简单有效且人人都适合的运动方法，从散步开始，坚持运动锻炼，几乎是所有长···

　　1、冬天是需要防晒的.　　2、因为紫外线到地面对我们的影响分为两个类型，一个中波紫外线，一个长波紫外线，中波紫外线在冬天会比较少一些，但长波紫外线是可以穿透的，这个时候···

　　背部是人体的阳中之阳，风寒邪气极易通过背部侵入而引发疾病。老话说：“加件小棉袄，腰背不烦恼”;另外，蹲起运动也能很好地温暖腰背，时常用搓热的双手捂在腰眼上也···

　　1、冬季胸腹需要保暖的。　　2、老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。　　3、此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，···

　　1、冬季是需要头部保暖的。　　2、主要是因为头部容易散热。中医认为头部是“诸阳之会”，这里不仅是六阳脉的汇聚之处，也是大脑神经中枢的所在地，每时每刻都在消···

1、正常人平均每天喝水1.2升，所以每年约400升，折合0.4吨。中国人平均寿命73岁，所以人的一生平均要喝280吨左右的水。
2、人每天要喝多少水才算合适呢？根据科学实验，成人每天要喝1···