为什么冬天爱掉头发，冬天气温低，湿度高，缺乏营养和光照，容易导致头发脱落。

冬天是空气变冷，也是营养摄入变少的季节，许多人可能会在这个季节比较容易爱掉头发。

因为冬季人的活动量会减少，而活动量的减少可能会导致血液循环缓慢，营养物质不能及时分配到毛发，从而引起毛发营养不良。

此外，冬天天气也会比较干燥，毛发长不出来，久而久之会引起爱发症。

冬天里，大家常常会穿着比较厚的衣服，头发很容易被服饰盖住，遮挡营养的分配，从而引发爱发症。

而且冬天的饮食习惯大家也比较差，往往用快餐、垃圾食物这种低营养的食物进行抗补，这种不健康的饮食习惯会影响毛发的生长，造成毛发缺乏营养，从而引起爱发症。

要避免在冬天掉头发，可以多穿衣服，另外要吃均衡营养的食物，以保证体内营养供给。

同时可以偶尔佩戴帽子，或是坚持一定锻炼，增强血液循环，使毛发能够更充分的获取营养。

冬天脱发怎么回事

冬天脱发是冬季常见的一个现象，与秋季时段脱发有很大的关系。

据统计，在冬天每个人脱发的程度大约是秋季时段的一倍，脱发会变得更严重。

受环境因素的影响，冬季的空气湿度降低，温度也在下降，使头发更容易损伤，因而引起脱发。

除此之外，环境改变也会对人的新陈代谢产生影响，使一些器官活动减缓，产生一些不良后果，其中就包括皮肤和头发的损坏。

同时很多人在冬季感冒发烧等，而这种不良病症会影响头发的生长，引发脱发现象。

要预防冬季脱发，首先要多注意头发的洗护，不要洗头次数过多，使用和头皮分泌的油脂相配的洗发水，一定要洗干净，同时要多食用蔬菜、水果和鱼类等，它们富含人体所必需的营养，而且要避免受凉。

同时，打咳嗽的药尽量用中药，及时安排好休息，保持一个良好的心态，以免影响皮脂腺正常分泌脂肪，从而避免冬季脱发现象发生。

为什么感觉冬天头发少

在冬天，头发的损失受到了环境和生理因素的影响。

环境因素是温度变化、风、湿度、气压变化，都会导致头发脱落和变稀疏。

生理因素主要是营养不良和缺乏睡眠等，严重者会出现头发脱发多秃。

因此，冬天想要保持头发多，一是要有良好的饮食习惯，可以尝试一些增发的食物，如牛肉、虾、蛋白质、海带等。

二是要多加锻炼，通过锻炼促进血液循环，给头发提供更好的食物，增加对氧的代谢，以及让头发柔软光泽。

三是要保持充足的睡眠，睡眠不足会降低营养的摄取，影响机体的新陈代谢和头发的修复。